МЕНЮ БАЛАНС

Рецепты из меню не потребуют много времени и денег.

грамотный подход приведёт к поэтапному снижению веса.

Здоровое и быстрое похудение

с возможностью следовать программе даже во время приёма пищи вне дома — результат результат авторского меню.

«Баланс» — меню на 4 недели, которое сочетает продукты с высоким содержанием нутриентов в рационе.

Средний результат за месяц
Минус 5−12 кг.

Меню адаптивное,

именно поэтому Вы всегда сможете согласовать замену конкретного блюда со мной через личные сообщения.

1100-1400 ккал

1400-1700 ккал

1700-2500 ккал

содержание:

около 69 красочных страниц разделены на два блока: общие дни питания; просчитанные по калорийности на

01

Первые 22 дня программы Вы будете питаться по рациону, который содержит продукты с большим количеством нутриентов. Благодаря этому Вы сможете улучшить потенциал метаболизма, а также очистить организм от лишней жидкости и жира.

02

Следующие 6 дней Вы будете работать с конструктором, который научит питаться без чёткого меню. С таким шаблоном Вы навсегда забудете про подсчёт калорий и жёсткие ограничения.

03

После конструктора Вы отправитесь в свободное плавание. Изученный шаблон питания и полученные навыки позволят Вам снижать вес и после окончания меню.

Этапы меню: